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可以通过电话号码在抖音上寻找朋友，这是相对安全的方式，但需要注意以下几点。
1、确保使用官方版本的抖音APP，避免使用第三方渠道下载的不稳定版本，以减少个人信息泄露的风险。
2、在添加新朋友时，尽量通过电话号码搜索官方渠道，并确认对方的身份，不要随意添加陌生人的联系方式，以保护个人隐私和安全。
3、在抖音平台上与朋友互动时，注意保护个人信息和隐私设置，可以设置隐私权限，避免陌生人访问个人主页和查看个人信息。
4、如果不确定对方的身份或存在疑虑，建议通过其他渠道验证对方的身份，以避免遭受诈骗或骚扰。
使用电话号码在抖音上找朋友是相对安全的，但需要谨慎操作并保护好自己的个人信息和隐私。